Взгляните на любого успешного спортсмена, будь то любитель или профессионал — у каждого из них есть свой структурированный распорядок. Одной из причин этого является то, что их распорядок помещает их разум в некий пузырь, где никто и ничто не может отвлечь их от сосредоточенного выполнения задачи. Ваш покерный распорядок служит той же цели и позволяет вам полностью погрузиться в экшн. Будучи внутри этого пузыря, позволяйте проникать в него лишь тем вещам, которые помогут играть на пике возможностей. Даже при идеальных условиях сложно достичь зоны, поэтому удалите из распорядка все посторонние виды деятельности, что, в конечном счете, позволит вам достичь максимальной производительности.
Ваш распорядок зоны должен включать в себя два неотъемлемых компонента: разминку и заминку.
Разминка перед игрой и заминка после игры должны, в конечном счете, стать настолько естественной частью вашей игры, что вы будете делать их на автомате. Если в прошлом у вас были проблемы с добавлением этих элементов в свою игру, просто запомните, что изучение вашего распорядка следует правилам ALM, и оно может занять некоторое время, пока вы не достигнете уровня бессознательной компетенции.
На ранних стадиях развития вашей разминки и заминки вам, возможно, придется пробовать несколько вариантов, пока вы не найдете то, что лучше всего подходит именно вам. Не ожидайте, что все сразу сработает идеально, и не перегружайте себя попытками сделать слишком многое за очень короткий промежуток времени.
При достаточных усилиях и временных затратах, внедрение разминки и заминки в свою игру в итоге превратится из посильной работы в автоматическую составляющую вашего распорядка.
