Игроки в покер играющие длинные сессии

Игрокам в покер, играющим длинные сессии, необходимо помочь своему разуму восстановиться после изнурительных часов игры, делая заметки после окончания каждой сессии. Запись своего опыта, проведенного за столами, освобождает их разум от необходимости зацикливаться на покере спустя долгие часы после завершения игры. Отойдите от компьютера. Время, проведенное вдали от компьютера и покера, необходимо для того, чтобы ваш разум отдохнул должным образом. Встречайтесь с друзьями, сходите в тренажерный зал, посмотрите кино, или займитесь чем-то еще, что доставляет вам удовольствие. В целом, игроки в покер знают, что им следует проводить время вдали от компьютера, но зачастую им тяжело избавиться от этой привычки. Для этого потребуется самодисциплина. Перечитайте Главу 7, чтобы вспомнить о том, как создавать полезные привычки. Берите отдых. Не ожидайте, что будете играть каждый день. Разумеется, иногда такое возможно, например, месяц игры в течение каждого дня, однако в определенный момент ваш разум начнет разрушаться. Берите в среднем один выходной в неделю, пять выходных в месяц и пять выходных подряд каждый квартал.

Сон. Хороший сон имеет первостепенное значение. Вы можете ничего не почувствовать, если проведете несколько дней без нормального сна, но в конце концов вас настигнут проблемы. Недостаток сна как машина, у которой кончается топливо. При столь небольшом количестве энергии в баке вы не можете ожидать от себя стабильного наигрыша большого количества раздач, показывая при этом высококачественную игру. Количество сна, необходимое каждому человеку для того, чтобы быть на высоте, всегда разное. Найдите то количество, которое лучше всего подходит вам, проведя сравнение количества качественного сна, который вы получаете в течение каждой ночи, с уровнем вашей выносливости на следующий день. Не забывайте, что некоторым людям столь же проблематично спать слишком много, как и слишком мало. Берите отпуск.

Игроки в покер зачастую не любят брать отпуска по той причине, что их игра ржавеет за время их отсутствия. Важно наслаждаться временем, проведенным вне покера. Планируйте выходные. Вместо того чтобы отдыхать лишь тогда, когда вы стали, планируйте выходные заранее. Это даст вам ориентир на будущее, и вы сможете заглядывать в него во время гринда.