Игроки предпочитающие высокий уровень напряженности

Игроки, предпочитающие высокий уровень напряженности, потеряют психологическое преимущество, если будут слишком расслабленны. В конечном счете, вам придется определить, какой энергетический уровень лучше подходит для вас. Итак, вы играете лучше, когда расслаблены, на взводе, или что-то среднее?

Многие факторы оказывают влияние на ваш уровень энергии и воздействуют на вашу способность достигать зоны. Понимание каждого из них критически важно. Ниже приведены основные факторы:

Физические потребности. Если у вас не получается перевести свою игру на следующий уровень и вы не можете сразу определить, что именно необходимо улучшить, проблемой может быть недостаток физической энергии. Качественный отдых, более здоровое питание и занятия спортом доказали свою значимость в повышении общего энергетического уровня.

Подумайте над тем, чтобы собрать немного информации и разобраться во взаимосвязи между качеством вашей игры и вашим питанием, режимом сна и привычкой заниматься спортом. Если в голове начал вырисовываться какой-то шаблон, приложите усилия, чтоб сделать некоторые небольшие улучшения, а также обратитесь к специализированным источникам о здоровом питании, сне и упражнениях, чтобы получить больше информации. И хотя должная продолжительность сна, здоровое питание и регулярные физические упражнения будут весьма полезными для вашего здоровья и самочувствия в целом, их важность в контексте достижения зоны зачастую преувеличивается.

Опять же, ваша способность достигать зоны зависит от уровня энергии, который подходит именно вам. Если вы регулярно недосыпаете, плохо питаетесь и не занимаетесь спортом, вы все равно можете играть в зоне, потому что адаптировались к этим привычкам. Игроки, существенным образом улучившие свою диету и начавшие усердно заниматься спортом, поначалу могут испытывать проблемы с резким увеличением мозговой активности, которое возникает в результате этих изменений. Разумеется, вам не следует отговаривать себя от привития полезных привычек. Улучшив свои привычки, вы не навредите своему здоровью, просто будьте готовы к периоду привыкания, который может сопровождать внедрение новых привычек.